Centro de Belleza y Estética en Madrid
Algunos alimentos quemagrasas - Cristina Herráiz
alimentos quemagrasas

Algunos alimentos quemagrasas

Pronto nos entrarán las prisas para eliminar todos los excesos de este invierno, ya que la primavera está a la vuelta de la esquina. En el artículo de hoy queremos recomendaros algunos alimentos quemagrasas que os ayudarán a perder esos kilos de más.

Antes de nada insistir en lo importante que es mantener una dieta equilibrada y baja en calorías durante todo el año, ingiriendo además dos litros de agua diarios. Si a esta alimentación la acompañamos de ejercicio físico, posiblemente las grasas acumuladas serán muy bajas.

Otro consejo efectivo es dividir las tomas alimenticias en cinco al día: Desayuno, aperitivo, comida, merienda y cena para mantener el metabolismo activo durante todo el día y no tener sensación de hambre que nos genere ansiedad y gula.

Tras estos consejos alimenticios, los productos saciantes y quemagrasas que os queremos recomendar son:

  • Pescado azul, abundante en proteínas y Omega 3.
  • Pomelo, con propiedades depurativas.
  • Guindillas, la capsaicina, además de provocar el efecto picante facilita la destrucción de células grasas, acelerando el metabolismo.
  • Arándanos, reduce los niveles de lípidos en la sangre, además de los de la insulina.
  • Rábanos, muy ricos en fibra. Al tener gran concentración de agua, su aportación calórica es mínima a la vez que saciante.
  • Mostaza, aumenta los niveles de efedrina y en consonancia el metabolismo de los tejidos. Además es muy baja en calorías.
  • Consomés de verdura, bajos en calorías.
  • Nueces, su alta concentración de Omega 3 ayuda a reducir el colesterol.
  • Manzana, la pectina de su piel es pura fibra natural que además de saciar ayuda a retrasar la digestión de los azúcares, reduciendo el colesterol y el ácido ursólico.

Y si además estos consejos queréis complementarlos con algún tratamiento de belleza y estética que elimine rápidamente la grasa acumulada durante los últimos meses, en nuestro centro Cristina Herraiz contamos con expertos profesionales en:

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